随着游戏技术不断提升，游戏越来越吸引人们的眼球。但是，沉迷游戏也常常成为一些人需要面对的问题。那么，当我们沉迷游戏时，该如何改善呢？
首先，我们应该认识到自己沉迷游戏的问题。如果沉迷游戏已经影响了生活、学习、工作等方面，就需要重视这个问题。因此，我们需要改变自己的游戏态度，适度游戏。只有掌握好游戏时间，才能更好地平衡游戏与生活的关系。一般来说，每天玩游戏的时间不要超过两小时，这样有利于我们保持一个健康的生活节奏。
其次，我们可以尝试寻找其他的兴趣爱好。游戏虽然可以让我们放松和娱乐，但是它并不是唯一的娱乐方式。尝试一些新的事物，比如阅读、运动、旅游等，这些都可以让我们从游戏中解脱出来，并且让我们更加丰富多彩地度过我们的时光。这些活动也有助于提高我们的专注力和自控力，帮助我们更好地掌握自己的时间和精力。
最后，我们可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助。如果我们沉迷游戏已经比较严重，我们可能需要更多的支持和帮助来摆脱这个问题。可以向家人、朋友寻求帮助，让他们监督我们的游戏时间，提醒我们适度游戏。也可以向专业人士寻求帮助，比如心理咨询师或者戒游戏机构。
总之，游戏不是问题，问题是我们沉迷游戏。适度游戏可以让我们放松心情，但是如果沉迷游戏就会导致生活质量下降。因此，我们应该认识到问题，适当调整自己的态度，寻找其他的兴趣爱好，寻求他人的支持和帮助，这样才能建立一个更加健康、有意义的生活。
