游戏是一种极具娱乐性的活动，但如果沉迷其中，就会影响到个人的健康和生活。因此，游戏如何戒是一个值得关注的问题。
首先，游戏成瘾的原因主要是因为它能给人带来 *** 和满足感，让人感觉到一种成就感和存在感。而这种 *** 是暂时的，当游戏结束后，人们就会感到空虚和无聊，再次想要玩游戏来填补这种空虚。因此，游戏戒断需要从源头开始，改变玩游戏的心态，寻找其他的兴趣爱好和活动来替代游戏。
其次，游戏戒断需要坚定的决心和毅力。因为游戏成瘾会让人产生强烈的依赖性，想要戒掉游戏不是一件容易的事情。需要有一种强烈的自我控制力和坚定的信念，不断地提醒自己不要沉迷于游戏中。
再次，游戏戒断需要有一定的计划和 *** 。可以从减少游戏时间开始，每天限定自己玩游戏的时间，逐渐减少时间，直到最后完全戒掉游戏。同时，可以通过多与家人、朋友交流，参加兴趣小组，去健身房、游泳等方式来替代游戏，让自己的生活更加丰富多彩。
最后，家庭和社会的关注也是非常重要的。可以通过亲友的关心和帮助，让自己更容易地戒掉游戏。同时，家长应该尽早发现孩子的游戏成瘾问题，并给予必要的帮助和支持，让孩子能够顺利地从游戏中走出来，健康成长。
总之，游戏如何戒是一个需要认真探讨的问题。游戏成瘾会影响个人和家庭的健康和幸福，需要我们积极寻求解决 *** 。只要有信念、毅力和正确的 *** ，相信每个人都能够成功戒掉游戏。
