随着现代生活方式的变化，玩游戏的时间逐渐变得越来越多。但是，由于长时间坐在电脑前玩游戏，很容易导致脸部变黑和身体发胖。那么，玩游戏如何才能让脸不黑不胖呢？
首先，要正确选择游戏。在选择游戏时，不要只看游戏的画面和剧情，还要考虑游戏的性质。一些快节奏的动作类游戏可以让玩家不停地运动，从而消耗体力和热量。例如，跳舞游戏、健身游戏、体感游戏等，这些游戏不仅可以玩得开心，还可以减肥塑形。
其次，要注意坐姿。长时间坐在电脑前是导致脸部变黑和身体发胖的重要原因之一。因此，在玩游戏时，要保持正确的姿势。要注意脊椎的直立，不要弯腰驼背，同时要注意眼睛的健康，不要长时间盯着屏幕。
再次，要适度玩游戏。适度玩游戏是非常重要的。过度的游戏时间不仅会影响身体健康，还会影响学习和工作。因此，在玩游戏时，要根据自己的时间安排来合理分配游戏时间，尽量做到不干扰正常生活和工作。
最后，要注重营养。在玩游戏时，要注意摄入营养成分。游戏时间过长容易让人忽视饮食，导致身体缺乏必要的营养成分。因此，在玩游戏时，要注意饮食的多样化，适当多吃蔬菜水果，保证身体的健康。
综上所述，玩游戏的确容易导致脸部变黑和身体发胖，但只要正确选择游戏、注意坐姿、适度玩游戏和注重营养，还是可以让我们健康的玩游戏的。
