疫情期间，很多人在家中度过，而游戏成为了他们最常接触的一种娱乐方式。但是，虽然游戏能缓解压力，但是长时间的游戏却会影响身体健康。那么，疫情期间如何训练游戏呢？
首先，要确保自己的身体健康。长时间的游戏会让人久坐不动，导致肌肉僵硬，甚至引发颈椎病、腰椎病等疾病。因此，建议进行适量的运动。可以选择进行一些简单的体能训练，如仰卧起坐、深蹲等，这样可以让身体得到锻炼，提高身体素质。
其次，要合理安排游戏时间。游戏可以带来快乐，但是如果长时间沉迷于游戏，就会影响学习和工作，甚至影响睡眠。因此，建议每天分配一个固定的时间段进行游戏。在游戏中要注意控制自己的情绪，不要过度激动或沮丧。
再次，要选择适合自己的游戏。不同的游戏有不同的特点，有些游戏需要更多的思考，有些游戏需要更多的反应速度。因此，在选择游戏时，要根据自己的能力和喜好进行选择。此外，还要注意游戏内容是否合适，避免接触不良内容。
最后，要注意眼部保健。长时间注视电脑屏幕会导致眼睛疲劳，甚至引发近视。因此，在游戏中要注意保持适当的距离和角度，以减少眼部疲劳。同时，也可以进行一些眼部保健操，如摆动头部、凝视远方等。
总之，疫情期间游戏成为了人们重要的娱乐方式，但是游戏也需要合理训练。身体健康、合理安排游戏时间、选择适合自己的游戏、注意眼部保健都是重要的。让我们在游戏中放松心情，保持身体健康。
