在《英雄联盟手游》这款游戏中，选择合适的英雄进行练习对于提升游戏技能至关重要。不同的英雄有着不同的技能和打法，因此，根据玩家的操作习惯、游戏风格以及当前版本的游戏平衡，以下是一些建议练习的英雄及其理由。
一、上单英雄推荐
1. 盖伦：作为上单新手玩家的不二之选，盖伦拥有简单易懂的技能和较高的生存能力。其Q技能可以迅速接近敌人，W技能提供控制效果，E技能则可以持续对敌人造成伤害，R技能在关键时刻能完成收割。
2. 剑魔：拥有强大的单挑能力和回复能力，剑魔在当前版本上单中具有较高的地位。其被动技能可以让他在对线过程中持续恢复生命值，Q技能的三段击可以造成大量伤害，W技能提供控制，E技能则能增加剑魔的机动性。
二、中单英雄推荐
1. 阿狸：阿狸是一位高爆发、高机动性的法师英雄。她拥有强大的连招能力，Q技能可以造成范围伤害，W技能提供控制效果，E技能可以增加自己的机动性，R技能则可以实现远距离位移，进退自如。
2. 卡牌大师：作为一位全球流英雄，卡牌大师拥有强大的支援能力和控制能力。他的W技能可以随机抽取一张卡牌，对敌人造成伤害或为自己提供护盾，Q技能则可以造成远程伤害，E技能可以减少敌人的魔抗，R技能可以实现全图支援。
三、打野英雄推荐
1. 李青：李青是一位高爆发、高机动性的打野英雄。他拥有强大的单挑能力和控制能力，Q技能可以造成大量伤害，W技能提供控制效果，E技能可以减少敌人的护甲，R技能则可以实现远距离位移。
2. 赵信：赵信是一位简单粗暴的打野英雄，适合新手玩家练习。他的Q技能可以造成连续伤害，W技能提供减速效果，E技能可以提高自己的攻击力，R技能则可以在团战中切入敌阵，造成大量伤害。
四、ADC英雄推荐
1. 艾希：艾希是一位远程ADC，拥有强大的风筝能力和控制能力。她的Q技能可以提高攻击力，W技能可以减速敌人，E技能可以提供视野，R技能则可以实现全图控制。
2. 奥巴马：奥巴马是一位近战ADC，拥有高爆发和位移能力。他的Q技能可以造成大量伤害，W技能提供护盾和位移，E技能可以减少敌人的护甲，R技能则可以实现远程支援。
五、辅助英雄推荐
1. 锤石：锤石是一位全面型的辅助英雄，拥有强大的控制能力和保护能力。他的Q技能可以远距离勾住敌人，W技能可以提供护盾，E技能可以击退敌人，R技能则可以在团战中造成范围控制。
2. 风女：风女是一位以保护为核心的辅助英雄，拥有强大的回复能力和控制能力。她的Q技能可以造成范围伤害和减速效果，W技能可以为自己和队友提供护盾，E技能可以击退敌人，R技能则可以在团战中为己方英雄提供持续回复。
总结：以上推荐的英雄涵盖了各个位置，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格进行选择。这些英雄在当前版本中具有较高的强度，且操作相对简单，容易上手。通过不断练习，玩家可以提高自己的游戏技能，更好地应对各种游戏场景。
